Представьте: вместо шоколадки каждый день декабря вы находите небольшое, но ценное задание, ритуал или практику. Это помогает не просто "дожить" до Нового года в суете, а прожить декабрь осмысленно, наполнив его светом, теплом и вниманием к себе и близким.

Ваш личный марафон доброты к себе, путь к внутреннему уюту и завершению года на позитивной ноте.

31 практика и ритуал на декабрь. Каждый день — маленький подарок себе: простая, но глубокая практика, которая поможет замедлиться, порадоваться моменту и зарядиться теплом.

Каждый день с 1 по 31 декабря в Telegram вам будет приходить сообщение с практикой или ритуалом.